研究表明，电子游戏可以提高老年人的反应时间、注意力和短期记忆力。
但不要指望每款游戏都能提供所有这些好处。任何一款游戏通常都会锻炼一组狭窄的技能。
“因此，如果游戏迫使你做出快速反应，它可以让你更容易做出快速反应，”AARP 政策高级副总裁兼全球脑健康委员会执行董事 Sarah Lenz Lock 说。 “你玩的越多，你对这项技能的掌握就越好。玩 Speed Racer 等游戏的玩家在驾驶技能方面看到了积极的优势。 »
同样，您在数字空间中穿越奇怪的迷宫或丛林的游戏可以帮助您提高驾驭日常环境的能力。
蒙特利尔大学研究员兼心理学教授格雷格·韦斯特说：“我将其描述为当你开始找到一份新工作时，你必须学习新的道路——你用你的海马体来导航它们。” “我们认为这些 3D 平台游戏正在发生类似的事情，比如《超级马里奥 64》。”
创意提升
电子游戏甚至可能让你更有创造力。在一项研究中，与那些玩驾驶游戏或看电视的人相比，那些玩 Minecraft（可以让你创造环境）的人在创造性任务中表现更好。
“问题变成了，如果你继续玩你有创意的游戏，从长远来看会发生什么？”研究作者兼爱荷华州立大学心理学教授 Douglas Gentile 说。 “如果你练习创造力，你应该变得更有创造力。”
记住
电子游戏旨在让您始终待在屏幕前。 “如果你以牺牲其他对你有益的事情为代价来做这件事，比如锻炼，那真是个坏主意，”洛克说。 “你对自己的伤害大于好处。”
不要认为电子游戏是预防一般大脑衰退或痴呆症的奇迹。
“视频游戏都是关于以特定方式训练你的大脑，”洛克说。例如，仅仅因为一款游戏可以提高你的空间记忆，并不“意味着你更擅长管理财务”。
为什么电子游戏对您的健康有益？
电子游戏可以增加大脑的灰质。研究表明，经常玩电子游戏可以增加大脑中的灰质并增强大脑连接性。 （灰质与肌肉控制、记忆、知觉和空间导航有关。）
电子游戏会影响血压吗？
玩视频游戏、使用电脑和看电视等久坐不动的行为与肥胖 1 和血压 (BP) 升高的风险增加有关。视频游戏和电视也与能量摄入增加有关。
视频游戏对学生有好处吗？
有些游戏可以提高孩子的手眼协调能力和解决问题的能力。 ……其他游戏没有这样的好处，暴力视频游戏已被证明会增加儿童的攻击行为。就像育儿的许多方面一样，在玩电子游戏时，最健康的方法是适度。
电子游戏对你的心脏有害吗？
对视频游戏健康风险的研究将癫痫发作、心理障碍和其他健康问题与游戏联系起来。此处报告的研究测量了 23 名年轻男性在玩电子游戏时血压和心率的变化。
为什么电子游戏对大脑有益？
视频游戏的积极影响有很多，从更好的记忆力和解决问题的能力到改善情绪和社交技能。虽然那些不玩电子游戏的人可能会声称他们让你变得懒惰、伤害你的大脑或破坏你的社交生活，但电子游戏实际上对身体、认知和社会有很多好处。
电子游戏会增加智力吗？
Gnambs 等人的一项研究。发现虽然玩电子游戏对学业成绩的影响微乎其微，但不会影响孩子的智力。根据一些初步研究，策略游戏可能会增强老年人的大脑功能，甚至可能预防痴呆症和阿尔茨海默病。
视频游戏是好是坏？
的确，一些研究表明，某些视频游戏可以提高手眼协调能力、解决问题的能力以及大脑处理信息的能力。但是太多的视频游戏会导致问题。 …玩暴力视频游戏的孩子可能会表现得更具攻击性。
电子游戏能改善大脑吗？
许多研究表明，玩电子游戏如何导致大脑结构发生变化，包括某些区域的大小增加或功能变化，例如负责大脑功能、注意力或视觉空间技能的区域的激活。
电子游戏会杀死脑细胞吗？
最近的医学研究表明，暴力视频游戏会对大脑造成永久性伤害。与香烟或酒精相比，电子游戏对您的健康危害更大。研究表明，反复玩暴力视频游戏会最大限度地减少推理和计划中涉及的大脑活动。
赌博对您的心理健康有益吗？
研究人员发现，实际花在赌博上的时间对人们的幸福感来说是一个很小但很重要的积极因素。新研究表明，玩电子游戏有益于心理健康。
赌博对眼睛有害吗？
虽然玩一小时可能有益，但一次玩三个小时或更长时间就会失去这些好处。除了增加电脑眼综合症的风险外，过度使用视频游戏还会导致眼睛不适、注意力不集中、视力模糊和头痛。
玩电子游戏如何影响您的身体和大脑？
研究表明，益智视频游戏可以减轻压力，改善情绪。根据美国心理学会的研究，游戏可以引发一系列积极和消极的情绪，包括满足、放松、沮丧和愤怒。
长时间玩电子游戏有什么副作用？
“电子游戏成瘾的后果可以通过多种方式表现出来，包括手腕、颈部和肘部疼痛、皮肤水泡、老茧和睡眠困难。长期上瘾可能导致肥胖、虚弱或手部麻木（周围神经病变），甚至血栓，”Moberg 博士说。
电子游戏有哪些负面影响？
以下是电子游戏的十大负面影响：
- 多巴胺成瘾。
- 减少动力。
- 述情障碍和情绪抑制。
- 重复性压力伤害和其他健康风险。
- 心理健康状况不佳。
- 关系问题。
- 社会脱节。
- 暴露在有毒的游戏环境中。
电子游戏如何影响人们的生活？
研究表明，玩电子游戏可以改变我们大脑的性能甚至结构。例如，玩视频游戏会影响我们的注意力，一些研究表明，游戏玩家在几种类型的注意力方面表现出改善，例如持续注意力或选择性注意力。
