Les bienfaits des jeux vidéo pour la santé mentale

Publié: 27 avril 2021 / 13h34 MDT / Mise à jour: 27 avril 2021 / 13h37 MDT Greg Bayles, fondateur de Starbox Games, était de retour dans le studio GTU

Les bienfaits des jeux vidéo pour la santé mentale

Publié: 27 avril 2021 / 13h34 MDT / Mise à jour: 27 avril 2021 / 13h37 MDT


Greg Bayles, fondateur de Starbox Games, était de retour dans le studio GTU pour une conversation sur la façon dont les jeux peuvent être utilisés au-delà du simple divertissement.


Des jeux vidéo alternatifs peuvent être utilisés pour aider à guérir. Il y en a beaucoup à choisir, y compris des jeux avec des thèmes sur l’activisme, l’exercice, les LGBTQ +, l’éducation, la médecine et plus encore!


Dans le domaine alternatif, vous pouvez même trouver des jeux vidéo sur la dépression et la perte. Greg nous dit que les jeux essaient vraiment de développer une compréhension empathique des différentes conditions médicales.


Son amour pour l’apprentissage découle des jeux vidéo, car ils vous gardent curieux et curieux, en pensant à différents systèmes et à différentes façons d’interagir dans le monde. Greg travaille quotidiennement à la création de jeux pour la médecine et la thérapeutique, et vous pouvez trouver le jeu personnel de Greg sur www.superbeardeddragons.com


Deena Marie Manzanares est originaire de l’Utah, mais a vécu à New York pendant quelques années alors qu’elle fréquentait la Atlantic Theatre Company Acting School. Localement, elle a travaillé comme comédienne professionnelle pendant des années à la fois sur scène et au cinéma.

Les jeux vidéo sont-ils bons pour la dépression?

Les jeux vidéo sont-ils bons pour la dépression?

Résumé: Les garçons qui jouent régulièrement à des jeux vidéo à 11 ans sont moins susceptibles de développer des symptômes dépressifs trois ans plus tard, constate une nouvelle étude. Les garçons qui jouent régulièrement à des jeux vidéo à 11 ans sont moins susceptibles de développer des symptômes dépressifs trois ans plus tard, constate une nouvelle étude menée par un chercheur de l’UCL.

Les jeux vidéo causent-ils le TDAH?

Il n’y a aucune preuve que jouer à des jeux vidéo provoque le TDAH, mais les enfants qui jouent plus souvent sont plus susceptibles de développer des symptômes plus tard. Cependant, si votre enfant n’a pas de diagnostic de TDAH, le jeu fréquent combiné à d’autres signes inquiétants est une raison de demander une évaluation.

Quels sont les effets positifs des jeux vidéo?

Oui, les jeux vidéo peuvent avoir des effets incroyablement positifs. Le jeu peut aider ceux qui souffrent de dépendances ou de fringales à diminuer l’intensité de leurs désirs. Ils peuvent également aider les personnes atteintes de sclérose en plaques à équilibrer et à améliorer leurs fonctions cognitives.

Est-il acceptable de jouer à des jeux vidéo toute la journée?

Bien qu’il puisse y avoir des avantages à jouer à des jeux vidéo, à la fois sur le comportement et la santé du cerveau, ce n’est pas un passe-temps sans risque. Jouer régulièrement à des jeux pendant une période prolongée n’est pas bon pour votre santé physique et peut éventuellement nuire à vos aptitudes sociales.

Comment les jeux vidéo contribuent-ils à la santé mentale?

Comment les jeux vidéo contribuent-ils à la santé mentale?

Il a révélé que le temps passé à jouer aux jeux était associé au fait que les joueurs se sentaient plus heureux. Mais l’étude s’est limitée à ces deux titres et les chercheurs n’ont pas conclu explicitement que l’augmentation du temps de jeu était ce qui a amené les participants à connaître une meilleure santé mentale.

Les jeux vidéo soulagent-ils le stress?

Ils peuvent avoir des avantages pour la santé, en particulier lorsque nous nous isolons tous. Les dernières recherches de Mandryk montrent que les jeux vidéo peuvent réellement aider à réduire le stress et à améliorer la santé mentale. … «  Cela vous permet de vous échapper psychologiquement, d’avoir un peu de détachement psychologique de ce qui se passe autour de vous,  » Dit Mandryk.

Les jeux vidéo aident-ils à lutter contre l’anxiété?

L’East Carolina University a publié une étude qui suggère que jouer à des jeux (comme les jeux populaires pour smartphone Bejeweled® ou Bookworm®) pendant 30 minutes par jour peut aider à soulager la dépression clinique et l’anxiété. Pas seulement pour la journée, mais un mois plus tard à des niveaux qui rivalisent avec l’efficacité des médicaments.

Depuis leur avènement dans les années 1970, les jeux vidéo ont été souvent associés à des effets négatifs sur la santé mentale. Cependant, de plus en plus de recherches ont révélé que ces jeux peuvent également avoir des bienfaits importants pour notre bien-être psychologique. Dans cet article, nous allons explorer certains des avantages des jeux vidéo pour la santé mentale, vous montrant ainsi que passer du temps devant votre console préférée peut être bénéfique pour votre esprit.


1. Amélioration de la coordination main-œil:


Les jeux vidéo sollicitent régulièrement notre coordination main-œil, obligeant les joueurs à réagir rapidement et avec précision. Cette aptitude à coordonner nos mouvements avec nos yeux peut s’avérer utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne, que ce soit pour conduire une voiture ou simplement attraper un objet en mouvement.


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2. Réduction du stress:


Jouer à des jeux vidéo peut être une excellente façon de réduire le stress et l’anxiété. Plonger dans un monde virtuel immersive permet de s’échapper temporairement des problèmes et des soucis du quotidien, ce qui peut contribuer à une sensation de détente et de bien-être.


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3. Développement de capacités cognitives:


Les jeux vidéo peuvent également stimuler nos capacités cognitives. Plusieurs jeux nécessitent une réflexion stratégique, une résolution de problèmes et une prise de décision rapide. Ces compétences sont non seulement utiles dans le monde virtuel, mais également dans la vie réelle, que ce soit dans le milieu professionnel ou dans le cadre des études.


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4. Socialisation et renforcement des liens:


Contrairement à l’idée reçue selon laquelle les jeux vidéo isolent les joueurs, ils peuvent en réalité favoriser la socialisation et le renforcement des liens. De nombreux jeux en ligne permettent aux joueurs de collaborer avec d’autres personnes du monde entier, de créer des équipes et de communiquer les uns avec les autres. Ces interactions sociales peuvent aider à renforcer les relations existantes et à créer de nouvelles amitiés.


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5. Amélioration de l’estime de soi:


Les jeux vidéo peuvent également contribuer à améliorer notre estime de soi. En réussissant des défis difficiles ou en progressant dans un jeu, les joueurs peuvent ressentir un sentiment de satisfaction et de fierté. Cette confiance en soi acquise peut se transférer dans d’autres domaines de la vie, offrant ainsi un regain de motivation et de positivité.


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Q: Les jeux vidéo peuvent-ils vraiment être bénéfiques pour tous les âges?


A: Oui, les jeux vidéo peuvent être bénéfiques pour les joueurs de tout âge. Il existe une grande variété de jeux adaptés à différents niveaux de compétence et d’intérêts. Il est important de choisir des jeux appropriés en fonction de l’âge et des capacités de chaque personne.


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Q: Les jeux vidéo peuvent-ils devenir addictifs?


A: Comme pour tout autre loisir, les jeux vidéo peuvent devenir addictifs si leur utilisation est excessive et si cela a un impact négatif sur la vie quotidienne. Il est donc important de trouver un équilibre entre le temps consacré aux jeux et les autres activités importantes.


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Q: Quelles sont les limites recommandées pour jouer aux jeux vidéo?


A: Les experts recommandent de limiter le temps de jeu à une à deux heures par jour pour les enfants et les adolescents, et à une à quatre heures par semaine pour les adultes. Ces recommandations peuvent varier en fonction des besoins individuels et des responsabilités personnelles.

Les jeux vidéo ne sont pas seulement une source de divertissement, ils peuvent également avoir des bienfaits importants pour notre santé mentale. Ils peuvent améliorer la coordination main-œil, réduire le stress, développer nos capacités cognitives, favoriser la socialisation et renforcer notre estime de soi. Cependant, il est important de jouer de manière responsable et de trouver un équilibre entre le temps passé devant l’écran et les autres aspects de notre vie quotidienne.

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